Not known Facts About انبه
Not known Facts About انبه
Blog Article
نصف فنجان انبه حاوی حدود ۷۰ کالری است که بیشتر آنها شامل قند است. بنابراین، بله، انبه‌ها قند زیادی دارند (تقریباً در هر انبه حدود ۳۱ گرم).
تاثیر عصاره های پوست این رقم بر کاهش چربی ممکن است به کاهش وزن کمک کند.
خدمات مشاوره کسب و کار سایت بدنسازی مسترجیم خرید ساعت هوشمند اصل وکیل ازما خرید کف کاذب اشنایدرسیتی نمایندگی اشنایدر الکتریک
بنابراین، مصرف پوست انبه کمک زیادی به حفظ سطوح کلسترول سالم کرده که برای عملکرد طبیعی سیستم گردش خون و قلب بسیار مهم است.
جوش حاصل از پیچک سمی واکنش آلرژیکی بوده که به واسطه ی قرار گیری در معرض اوروشیول رخ می دهد.
بیشتر ما نوشیدن یک لیوان آب انبه خنک، غلیظ و خوش‌رنگ را بسیار می‌پسندیم و از مزایای مصرف آن آگاه هستیم.
اسموتی باید غلیظ و کشدار باشد ولی تا حدی که به راحتی با نی قابل خوردن باشد.
تحقیقات زیادی وجود ندارد که رابطه انبه تازه با دیابت را به‌طور خاص بررسی کرده باشد. بااین‌حال، یک مطالعه نشان داد افرادی که به‌مدت ۱۲هفته هر روز ۱۰ گرم انبه خشک‌شده منجمد را به رژیم غذایی خود اضافه کردند، بهبود قابل‌توجهی در سطح قند خون پوست انبه داشتند؛ زیرا این افراد فقط با ۱۰ گرم انبه خشک، نیازی به شیرینی‌جات دیگر پیدا نمی‌کردند.
یکی از مواد مغذی موجود در انبه، بتا-کاروتن، به عنوان ماده‌ای شناخته می‌شود که به پیشگیری از علائم آسم، به ویژه آسم ناشی از ورزش، کمک کند.
پودر هسته انبه را می‌توانید به‌صورت آماده هم در بازار پیدا کنید.
انبه بومی جنوب آسیا و میوه‌ی ملی هند، پاکستان و فیلیپین و همچنین درخت ملی بنگلادش است.
اگر پودر هسته انبه را به شامپوی خود اضافه کنید، ممکن است شوره موها را از بین ببرد.
بنابراین، اگر آکنه‌ها شما را آزار می‌دهند، این میوه باید حتما در برنامه غذایی شما گنجانده شود. علاوه بر این بیشتر ویتامین‌ها می‌تواند به رشد و ترمیم پوست کمک کند و خطوط ریز را نیز کاهش دهد.
یکی از مطالعات که در استرالیا انجام شده‌است، انبه را با وضعیت عالی سلامت بدن مرتبط می‌داند به این دلیل که حاوی ترکیبات زیست فعال خاصی است. گزارش منتشر شده توسط ادراه‌ی بهداشت عمومی آیووا بیان می‌کند که انبه حاوی بیش‌ترین مقدار بتا کاروتن است که به دلیل تاثیری که روی محافظت از بدن در برابر بیماری‌های متعدد دارد، شناخته شده‌است.